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Publicado em 22/02/2012
Fratura em Idosos

A fratura em idosos é uma causa constante e está relacionada com as quedas. Nesse particular, a estrutura óssea mais acometida é o fêmur, que por sinal é o maior osso do corpo humano, por isso, tem mais probabilidade de contato com o solo. Quando fraturado, prejudica demasiadamente a mobilidade do acidentado, ocasionando diversos problemas.


Nesse sentido, por exemplo, em dados estatísticos, as fraturas do fêmur representam 50% das internações por trauma em pacientes idosos em pronto socorro e hospitais. O que representa, aproximadamente, 100 mil fraturas por ano em idosos.


Existem, a propósito, vários fatores que dão causa às quedas, ou, pelo menos, contribuem para que elas ocorram, como o uso inadequado de medicamentos, problemas visuais, osteoporose, osteoartrite em joelho, doença de Parkinson e a lombalgia. Esses fatores mencionados podem ser solucionados ou minimizados, desde que, a família esteja empenhada em supervisionar e participar da vida do idoso, para saber se ele sente algum tipo de desconforto, e, quando positivo, estar sempre utilizando o serviço de saúde.


Os fatores ambientais e seus hábitos também são responsáveis por quedas como, por exemplo, usar sapatos com solas gastas, calçado de salto alto, caminhar sobre tapetes lisos, ambientes escuros, escadas sem corrimão, sedentarismo. Tudo isso pode contribuir para que o idoso sofra algum tipo de acidente que venha resultar numa fratura. É preciso, portanto, que os familiares tenham esse cuidado de verificar os itens de segurança pessoal e do lar.


Nesse sentido, por fim, existem alguns métodos que podem ajudar na prevenção, como a alimentação rica em cálcio, que ajuda na prevenção de disfunções ósseas, tornando-os mais resistente. Do mesmo modo, auxilia a prevenção de deformidades físicas e obesidade, obter ambientes organizados principalmente os banheiros e ter uma vida ativa praticando exercícios físicos. Dessa forma, fortalecendo a musculatura e aumentando o equilíbrio, os riscos são menores, mas é importante sempre respeitar a idade e passar por exames de rotina.


Ser idoso não significa ser velho e inútil, mas sim ter cuidados especiais. Com base nessa linha de raciocínio, devemos estimular os idosos a ter uma vida ativa dentro de suas limitações, por tanto é fundamental o apoio da família como fator motivacional e nos cuidados periódicos do dia a dia.

 

Ser idoso não significa ser velho e inútil, mas sim ter cuidados especiais.
Publicado em 28/01/2012
O que é LER?

LER ou DORT são lesões por esforços repetitivos ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, este tipo de afecção pode afetar articulações, músculos e tendões. Tem-se que sua causa esta relacionada a serviços repetitivos e contínuos que ao longo do tempo pode trazer quadro de dor, inflamação e desgaste.


É importante, principalmente, para prevenir que se torne uma patologia de natureza crônica, que através de uma história e exame físico adequado, auxiliado por exames complementares necessários, seja possível elaborar diagnostico preciso, para que o tratamento seja objetivo, proporcionando o alivio dos sintomas.


A prevenção das lesões no trabalho deve ser adotada por toda empresa, sendo assim os funcionários devem ser orientados através de um fisioterapeuta para que tenham melhores condições de realizar este tipo de trabalho. Dessa forma, é favorável ao funcionário por ter a sua saúde preservada e ao empregador, pois terá um aumento maior na produtividade da empresa pelo fato dos funcionários não ficarem de atestado médico.


A propósito, com relação ao risco de lesões, devem ser desenvolvidas uma série de exercícios para o aquecimento dos membros, devendo ser realizado no inicio e no final do expediente. Juntamente é importante adotar alguns métodos como: revezamento de tarefas ou rodízio, pausas de recuperação, o trabalho nunca deve exceder o limite do funcionário, esforços com o corpo em posição única deve ser evitado, realizar movimentos com os dedos e punhos antes de iniciar a digitação em computadores.

LER ou DORT são lesões por esforços repetitivos ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
Publicado em 07/01/2012
Lesão medular, uma realidade presente no cotidiano

A medula espinhal tem extrema importância na biomecânica do corpo humano, se lesionada acomete os movimentos e sensibilidade da área correspondente, já que existe uma espécie de mapeamento em todo trajeto medular.


As lesões medulares podem ocorrer por diversos fatores como, por exemplo, tumores, infecções e traumas. Porém, de acordo com pesquisas, o que mais acomete a medula são os acidentes automobilísticos, ferimentos de arma de fogo, arma branca (faca), quedas e mergulhos sem segurança apropriada.


A medula espinhal tem passagem no canal vertebral e tem como função transmitir estímulos para determinada parte do corpo para que ocorram movimentos e sensibilidade corporal. Uma lesão medular compromete os movimentos do local da lesão para baixo, ou seja, se for uma lesão a nível cervical direta, como consequência o indivíduo perderá seus movimentos e sensibilidade do pescoço para baixo (tetraplegia).


Nesse sentido, se for uma lesão indireta (lesão parcial), terá comprometimento em seus movimentos da mesma forma, mas ainda esboça certos movimentos e pode ser reversível, o mesmo acontece se for uma lesão a nível torácico, porém o comprometimento será principalmente em membros inferiores (diplegia ou paraplegia).


O objetivo desse artigo é orientar para que a população tenha maior prevenção com relação a este tipo de lesão, já que ela vem aumentando a cada ano. E pessoas que tenha lesão medular presente mesmo que seja irreversível deve fazer tratamento fisioterapêutico para que tenha uma melhora na sua qualidade de vida no sentido de lhe dar com a situação e, dentro de suas limitações, tornar-se mais independente.

Traumas que mais atingem a medula são os acidentes automobilísticos, ferimentos de arma de fogo, arma branca (faca), quedas e mergulhos sem segurança apropriada
Publicado em 20/12/2011
Os benefícios da atividade física na terceira idade

O envelhecer é um procedimento fisiológico de regressão observado em todos os seres vivos que se caracteriza pela perda de capacidade ao longo da vida.


De acordo com o estatuto do idoso, é considerado idoso pessoas com mais de 60 anos de idade. O índice de idosos aumentou devido aumento da expectativa de vida, e também pelo melhor controle de doenças crônicas e infecto-contagiosas.


Apesar de ter aumentado o índice de idosos, fator positivo no ponto de vista da saúde, cerca de 70% dos idosos são sedentários. E esse sedentarismo, de acordo com a situação, aumenta o risco de câncer, infarto do miocárdio, acidentes vasculares e outras complicações, isso acontece devido à diminuição metabólica do organismo na terceira idade.


As alterações físicas são visíveis na velhice como, por exemplo, diminuição da massa óssea e muscular, diminuição do reflexo e flexibilidade, aumento do percentual de gordura, diminuição da estatura, entre outras alterações.


Com relação às alterações que acontece na velhice, elas podem ser inibidas ou diminuídas com a prática de exercícios físicos diariamente. Dentre os diversos benefícios os principais são a melhora da aptidão física, diminuição de dores articulares, aumento de força e resistência, melhor circulação do sangue, aumento de disposição nas tarefas diárias e diminuição de risco de doenças ortopédicas, cardíacas e neurológicas.


Como podemos observar são diversos os benefícios que a atividade física nos proporciona, independente da idade. Mas antes de iniciar exercícios físicos é importante passar por exames de rotina para saber se está apto ao novo estilo de vida.

De acordo com o estatuto do idoso, é considerado idoso pessoas com mais de 60 anos de idade. Foto: divulgação
Publicado em 09/12/2011
Artrose

Artrose é um processo degenerativo de desgaste da cartilagem, que afeta as articulações a qual sustentam o peso corporal responsáveis pelos movimentos repetitivos, como, por exemplo: coluna vertebral (cervical e lombar), mãos, pés, joelhos, etc.


Esta doença pode ocorrer de forma idiopática, ou seja, sem motivos, mas, na maioria dos casos, ela esta relacionada com o processo de envelhecimento do ser humano geralmente a partir dos 45 anos. Devido ao envelhecimento a cartilagem começa a se desgastar perdendo sua elasticidade e, como consequência, vai se destruído fazendo com que as estruturas ósseas entrem em atrito, instalando o quadro de dor.


Os sintomas são dores articulares, enrigecimento das articulações e restrição de movimento principalmente no período da manhã. Pode afetar uma ou mais articulações, porém as mais afetadas são as articulações do joelho e da coluna vertebral. O diagnóstico pode ser realizado através de RX para demonstrar à diminuição do espaço articular.


Por fim, o tratamento é importante para aliviar a dor e manutenção da função mecânica da articulação que esta comprometida, preservado-a. Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular são importantes para prevenir deformidades e amortecer os impactos nas articulações. Portanto, quanto mais rápido o diagnóstico e tratamento melhor será o resultado, em alguns casos é recomendado o uso de prótese.

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